Psychotherapie – Eberhard Schneider

Praxis in Steinheim/Westf.

7. November 2011
von admin
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Psychotherapie – Welche Therapie hilft – Test – Stiftung Warentest

Bei vielen seelischen Problemen kann eine Psychotherapie helfen. Aber welche? Fünf Verfahren sind in Deutschland wissenschaftlich anerkannt. Die Stiftung Warentest stellt sie vor, gibt Tipps zur Therapeutensuche und nennt weitere Anlaufstellen bei psychischen Problemen.

Psychische Beschwerden auf dem Vormarsch

Mindestens jeder vierte Erwachsene in Deutschland entwickelt im Laufe eines jeden Jahres eine psychische Störung. Das zeigen besonders umfassende, wenn auch nicht mehr junge Daten aus dem Bundes­gesundheits­survey von 1998. Aktuelle Kranken­kassen­berichte sehen psychische Krankheiten derzeit sogar auf dem Vormarsch und führen das vor allem auf die Belastungen der modernen Arbeitswelt zurück.Fünf anerkannte PsychotherapienStudien belegen, dass vielen Betroffenen eine ambulante Psychotherapie hilft. Fünf Richtungen sind in Deutschland wissenschaftlich anerkannt: Die analytische und die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie stehen in der Tradition von Sigmund Freud. Dabei gilt eine psychische Störung vor allem als Folge früherer Konflikte und anderer Belastungen, meist aus der Kindheit. Die Verhaltenstherapie führt seelische Nöte auf erlerntes problematisches Verhalten zurück, das sich auch wieder verlernen lässt – unter anderem durch Übungen und Hausaufgaben. Die Systemische Therapie bezieht oft die Bezugspersonen des Patienten ein. Sie ist in Beratungsstellen und bei Paar- und Familientherapeuten sehr verbreitet. Bei der Gesprächspsychotherapie steht die Selbsterforschung des Patienten im Mittelpunkt.

Psychotherapie als Kassenleistung

Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten nur drei dieser Verfahren: analytische und tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie sowie die Verhaltenstherapie. Die Therapeuten brauchen eine Kassenzulassung und eine spezielle Ausbildung, in der Regel ein Medizin- oder Psychologiestudium plus eine mehrjährige Zusatzausbildung.Therapeuten sollten qualifiziert seinGrundsätzlich sollten sich Patienten vorab über die Therapien informieren und sie mit ihren Vorstellungen abgleichen. Manche Therapeuten scheinen Ansätze zu mischen – es sollte aber stets einen nachweislichen Ausbildungsschwerpunkt geben. Bei den fünf anerkannten Verfahren ist die Ausbildung klar geregelt – bei den übrigen Richtungen womöglich undurchsichtiger. Uneinheitlich ist die Ausbildung auch für Heilpraktiker, die Psychotherapien durchführen. Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten diese in der Regel nicht.

Motivation und Sympathie entscheidend

Unabhängig von der Richtung sind zwei Dinge für den Erfolg jeder Psychotherapie entscheidend: Die Motivation der Patienten zum Mitmachen und eine gute Patienten-Therapeuten-Beziehung. Deshalb sollten Patienten gleich bei den ersten Sitzungen darauf achten, ob sie den Therapeuten sympathisch finden. Wer kein gutes Gefühl hat, schaut sich besser nach einem anderen Therapeuten um. Gut für Versicherte: Die Krankenkassen finanzieren Erstgespräche und Probesitzungen bei mehreren Therapeuten.

Umfrage zur Psychotherapie auf test.de

An der Umfrage zum Thema Psychotherapie auf test.de beteiligten sich knapp 4000 Menschen mit seelischen Problemen. Die meisten litten unter Depressionen, Ängsten und Belastungsreaktionen. Etwa drei Viertel der Umfrageteilnehmer nahmen professionelle Hilfe in Anspruch. Die große Mehrheit entschied sich dabei für eine ambulante Psychotherapie in einer Praxis oder Ambulanz. Die Behandlung besserte bei vielen das seelische Leid und die Schwierigkeiten im Alltag. Doch manche Teilnehmer berichten auch von Misserfolgen

via Psychotherapie – Welche Therapie hilft – Test – Stiftung Warentest.

7. Juni 2011
von admin
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Wann und wie ist Psychotherapie hilfreich?

Sie sind in einer Situation, in der Sie nicht mehr weiter wissen. Oder Sie fühlen sich in Ihren Beziehungen festgefahren. Sie haben wenig Spaß an dem, was Sie tun und erleben. Oder Sie fühlen sich vielem nicht mehr gewachsen. Vielleicht haben Sie auch chronische gesundheitliche Beschwerden, mit denen Sie schlecht zurechtkommen

Ihre Wünsche könnten sein: Bestimmte Dinge anders zu tun, die Ursache von inneren Belastungen zu erkennen und sie zu verändern, Ihr Bewußtsein über sich und Ihre Beziehungen zu erweitern. Eigene Ressourcen zu nutzen. Sich selbst mehr zu akzeptieren. Gewohnheiten aufzugeben, die Sie nicht mehr mögen. Wieder entspannen oder besser genießen zu können. Mit Zuversicht und  Mut auf Situationen zugehen.

Dann kann für Sie Psychotherapie sehr hilfreich sein, um neue Wege zur Lösung alter Probleme zu entdecken.
Meine Leitvorstellungen für Psychotherapie:
Sie bestimmen selbst Ihre Ziele, Ihre Schritte und Ihr Tempo in der Arbeit. Sie können ein Problem Gestalt annehmen zu lassen, um es bewältigen zu können. Deswegen sind kreative Medien, Phantasiereisen und Rollenspiel-Methoden wichtig, um schwierige Situationen in der Therapie neu erlebbar zu machen. Sie erkennen Blockaden und finden Wege, diese zu umgehen. Sie lernen, Ihre Fähigkeiten auch in scheinbar ausweglosen Situationen wahrzunehmen, und erfahren mehr über Ihre unterschiedlichen Persönlichkeitsanteile und inneren Ressourcen. Sie entwickeln Ihre Möglichkeiten zur Selbstregulation weiter und erleben mehr innere Freiheit.

Was Sie erwartet:

Die erste Sitzung: Ihr erster Besuch hilft mir, einen allgemeinen Eindruck von Ihrer Situation zu gewinnen, um zu entscheiden, wie ich Ihnen am besten helfen kann.

Fragen: Ich möchte Sie ermutigen, jederzeit Fragen nach Ihrer Behandlung und Ihren Fortschritten zu stellen.

 Aktive Beteiligung: Psychotherapie funktioniert am besten, wenn Klienten die Zeit zwischen den Sitzungen nutzen, um über das, was in der Therapie besprochen wurde, nachzudenken und daran zu arbeiten.

Fortschritte in der Therapie: Manchmal haben Klienten den Eindruck, gute Fortschritte zu machen, bei anderer Gelegenheit kommt es ihnen so vor, als würden sie auf der Stelle treten. Manchmal fühlt man sich im Anschluss an eine Sitzung besser, bei anderer Gelegenheit schlechter. Das ist ein normaler Bestandteil des Prozesses, durch den man persönliche Probleme löst.

3. Juni 2011
von admin
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Willkommen!

Willkommen auf der Seite der Psychotherapeutischen Praxis von Eberhard Schneider in Steinheim.

Hier habe ich einiges Wissenswertes zusammengestellt – praktische Hinweise zur Kontaktaufnahme und einige interessante Informationen rund um die psychische Gesundheit.

Ich würde mich freuen, wenn Sie sich hier etwas umsehen – und auch über einen Kommentar in der dafür vorgesehenen Box.